Ağlama nöbetlerinden sınav kaygısına: Okula dönüşte çocukları ve ebeveynleri neler bekliyor?

AĞLAMA NÖBETLERİNDEN SINAV KAYGISINA: OKULA DÖNÜŞTE ÇOCUKLARI VE EBEVENYLERİ NELER BEKLYOR? AĞLAMA NÖBETLERİNDEN SINAV KAYGISINA: OKULA DÖNÜŞTE ÇOCUKLARI VE EBEVENYLERİ NELER BEKLYOR? KLİNİK PSİKOLOG AYŞE TOPAK UYARIYOR: “OKULA DÖNÜŞ SÜRECİNDE BU HATALARI YAPMAYIN!” Eylül ayının gelmesiyle birlikte okul sezonu için ebeveynlerde hazırlık telaşı başlarken, çocuklarda heyecan ve stres dönemi başladı. Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Klinik Psikoloğu Ayşe Topak, okul sezonunun başlamasıyla birlikte çocuklar ve ergenlerin yaşadığı uyum sürecini değerlendirerek ailelere önemli tavsiyelerde bulunuyor. Tatil serbest okulluluğundan düzene geçişte, yaş gruplarına göre farklı psikolojik sorunların ortaya çıktığını vurgulayan Topak, ebeveynlerin büyük oranlarının düştüğünü belirtiyor. “Eylül ayı hem çocukların hem de aileleri için bir yeniden yapılanma dönemidir” diyen Topak, bu süreçteki süreçte heyecan, kaygı, uyum güçlüğü gibi tepkilerin görülebileceğini, ailelerin ise içten ve içe dönük yaklaşımının öğrenmenin okul ve sosyal ilişkilerin başarılı sonuçlarının bakış açısından büyük önem taşıdığını belirtiyor. Anaokulu döneminde Ayrılma Kaygısı Normaldir Anaokuluna başlayan çocuklar ilk kez ebeveynden uzun ömür saatlerini hatırlatan Klinik Psikolog Ayşe Topak,Bu süreçteki gözetim kontrolleri, karın sağlığı gibi psikosomatik belirtilerin görülebileceğine dikkat ediliyor. Bu noktada; vedaların kısa ve net yırtılması, sınıflandırılması güvenli bir yerin gösterilmesi, Öğretmenle iş birliği yapısının çözülüp kolaylaştırılacağını vurguluyor. İlkokulda Başarı Kaygısı ve Sosyalleşme İhtiyacı Artar İlkokul döneminde ise çocuklar “başarı” ve “aidiyet” kavramlarını ön plana ayrılan Topak, “Ya yapamazsam?” kaygısının sıklaştığını ifade ediyor. genele ise şu önerilerde bulunuyor: * hepsinin çabasına odaklanmanın, sadece akademik başarı değil öğrenme değerlerini verin. * Sınıf dışında da spor, sanat gibi sosyal etkinliklere yönlendirin. * Akşam sohbet ve uyku rutinlerini oluşturmak için güven ortamında olun. Ortaokulda Kimlik Arayışı ve Akran İlişkilerinin Önemi Ergenliğe geçişin ilk basamağı olan ortaokul dönemindeki çocuklar akranlarını birleştire yoğunlaştığını dile getiren Topak, kardeşlerine şu tavsiyelerde bulunuyor: * arkadaşlarının arkadaşlarını tanıyın ama seçimlerine ayrıldılar. * Baskıcı olmadan kaydetmeden koyun (ekran süresi, uyku düzeni). * İlgi ilgi odağı değer vererek kabul gören bir ortama katılmak. Lise: Kimlik, Bağımsızlık ve Gelecek Kaygısı Dönemi Lisede elde edilen gençlerin akademik baskı, sınav kaygısı ve kimlik oluşumu sürecinin zorlandığı aktaran Topak, ebeveynlere şu tavsiyelerde bulunuyor: * Yalnızca sınav başarısına değil, duygusal çabalara odaklanın. * Bağımsızlaşma ihtiyacı tehdit değil gelişmesel gereklilik olarak görün. *Gelecek planlarında bulunmuyor, yol gösterici bir tavır tarzının. * Öğüt veren değil, yanında duran bir pozisyon benimseyin. Uzman Desteği Gerekli Mi? Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi, Klinik Psikolog Ayşe Topak, klinik ilk haftalarında uyku, sabah rutini ve ayrılıkların ayrılıklarına fırsat vermenin önemine değinerek, “Uyum sürecinde birkaç hafta hayatta. Ancak kaygı, sosyal iletişim gücü veya uyum problemleri uzun sürerse bir uzmandan destek almak gerekir” dedi